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Zurück zur Beweglichkeit : Mobility-Training für Einsteiger

Meinart, Patrick, 2020
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
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Medienart Buch
ISBN 978-3-7423-1314-0
Verfasser Meinart, Patrick Wikipedia
Systematik VS - Sport
Interessenskreis Gesundheit
Schlagworte Training, Gesundheit, Körper, Mobilität, Beweglichkeit
Verlag riva Verlag
Ort München
Jahr 2020
Umfang 217 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Verfasserangabe Patrick Meinart
Illustrationsang Ill.
Annotation Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negativ auf den Körper aus und kann zu chronischen Schmerzen und neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer führen. Basierend auf einen neurozentrierten Ansatz zeigt der Mobility-Experte, wie man natürliche Bewegungsmuster neu erlernen kann und welche Rolle das Gehirn dabei spielt. Mit einer Kombination aus Mobilisationsübungen und neurozentriertem Training verbessert man nicht nur die Bewegungsqualität entscheidend, sondern beugt durch die Aktivierung bestimmter Gehinrareale auch chronischen Schmerzen und Krankheiten vor.

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